十公里路跑環保又健康 影響學生一輩子

文/照片：李家萓

慈濟大學第二十二屆10公里路跑活動，3月26日早上6點30分開跑。包括慈大學生，師生，慈懿會和校友近600人參加。台灣舉辦路跑活動製造出許多塑膠杯垃圾，被人批為不環保，但慈大10公里路跑鼓勵跑者自備環保杯外，沿途設置的補水站提供環保杯，喝完後馬上回收和清洗，讓大家在運動身體的同時，也不造成地球的負擔。
體育教學中心黃森芳主任表示，慈大10公里路跑有三個特色，第一是讓學生回到慈濟的發源地—靜思精舍。第二是讓學生養成運動的習慣，第三是大學生生活中與師長，慈懿會和同班同學一起跑，留下美好的回憶。
清晨六點半從慈大操場鳴槍起跑後，同學沿著學校小路、國福公園、佳山基地，最後到達精舍。沿途風景優美，空氣新鮮，可以說是最棒的跑步路線，跑步後約五分鐘，前幾位跑者很快就呈現領先的狀態了，尤其是快到達精舍終點時，跑者衝刺前進，最是刺激。
男子學生組第一名由傳播系二年級韓國籍白鎮圭奪得。白鎮圭同學覺得一點都不僥倖，只有持續不斷的努力才能獲得的進步，白鎮圭從三年前在慈大學華文就參加10公里路跑，三年前是拿到第三名，去年第二名，今天第一名。喜歡運動的他覺得，跑步其實很累，但是只要想到中途放棄就什麼都沒了，就會咬緊牙堅持下去。白鎮圭認為求學或未來出社會，可能都會遇到想要放棄的時間，但會記得跑步的這份支持。
｢家，就是回家跑步的感覺，也利用這次機會鍛鍊和檢視自己的體能。｣從慈大畢業14年，第五屆公共衛生學系曹雅慧校友，覺得學校給他最大的影響就是運動教育。小時候因為意外導致右手萎縮神經萎縮，他表示，上大學前從沒覺得自己會成為體育健將，但因為慈大規定畢業門檻是10公里跑步(目前採自由參加)和游泳，所以她後來加入了游泳校隊，10公里也不從間斷。曹雅慧目前在台北明志國中教健康與體育，他常告訴學生們｢身體是不會騙人的，你鍛練多少，他就會進步多少。只要有投入就會進步。｣
65歲的慈誠爸爸黃加冠，17年來陪伴同學路跑不間斷，他鼓勵同學只要有恆心有毅力就不怕難，要維持好的情緒，正常的作息，就能好好享受運動的好處。
十公里路跑隨著慈大國際化，跑者除了台灣學生外，還包括有韓、泰、印度、馬來西亞、南非、印尼等地學生。頒獎典禮上 證嚴上人勉勵同學們，用最歡喜的心完成跑步，無爭但盡力。每個人做事就像跑步一樣，前腳跑後腳放，才能不斷往前進，期待同學們未來能無私的為社會付出。
22年以來，10公里從不間斷，很多師生也因為10公里從不喜歡運動變成愛跑步，十公里得獎者可以獲得大喜館使用證，讓大家可以持之以恆的運動。