教育研究所支持性團體活動

文/照片：教育研究所

慈濟大學教育研究所每學期辦理支持性團體活動，提供同學們於繁忙的生活中有相互扶持的夥伴。112-2學期於五月至六月期間共辦理6次聚會，邀請陳百芳心理師(花蓮諮商心理師公會)陪伴輔導，共同討論議題涵蓋：論文、工作、課業、情緒、家庭等。固定時間相互性述說、討論鼓勵，結合夥伴力量和心理師的協力，彼此回饋、分享生活和學業上遇到的難題，不僅創造了一個安全和支持的環境，更能讓成員在研究所生活、學習中獲得情感上的支持和建議，以應對論文、工作和生活上的壓力，達到「友愛互助、合作關係，實現個人成長」的目標。

活動一開始會由團體成員分享一週以來的自我覺察，例如：觀察到寫論文時內心出現哪些狀況？夥伴有哪些回應？接著再由心理師針對該議題給予回饋。例如心理師分享了自己撰寫論文的歷程，靠著適時設定小目標並回頭檢視，才能如期完成學業，並以此回應成員提出「難以進入寫作狀態」的困擾。團體除了協助解決問題，還促進了成員在學術和個人層面上的成長。

參與本學期支持性團體的學生們也對這個活動給予了高度的肯定，根據「教育研究活動問卷調查可看出總體滿意度達4.5，有學生表示參加支持性團體能夠「自在陳述自身問題與想法，給他人和從他人處得到解決問題的建議」、「了解研究生面對論文撰寫時遇到的共通問題」、「讓成員都有足夠的時間可以說說這週的新發現」。透過量化及質性回饋反映了支持性團體活動的辦理意義及對參與者產生正面影響。

教育研究所支持性團體活動獲得學生許多良好回饋，如：學校提供了開放、安全的環境，讓學生們坦誠安全地分享心事，除了對談，心理師也帶領成員練習靜心、放鬆與自我覺察。即使團體結束了，期待成員能將這六次的收穫實際運用於生活中，更深入了解和接納自己。