慈大物治系邀陳亭亭老師分享「運動禁藥與運動疲勞」

撰文/照片：端木和頤

近年來，隨著運動風氣盛行以及國家運動政策推行，物理治療師進行場邊防護與運動員訓練的比例逐漸增加，在許多運動員獲獎後的採訪與感言中不時會出現感謝物理治療師的協助。因此，為了增加物治系學生的視野以及總整在學期間的知識，慈濟大學物理治療學系邀請宜蘭大學陳亭亭助理教授，為同學解說運動禁藥與運動疲勞。

在課堂講授中，第一部分陳老師提到運動禁藥的管控是為了維護運動禁賽的公平性以及保護運動員健康，只要物質或方式符合1. 提升運動表現、2. 對運動員健康有實際或潛在風險、3. 違反公平原則中任兩項，就會被世界禁藥管制機構(World AntiDoping Agency; WADA)列為禁藥，而台灣的財團法人中華運動禁藥防治基金會(Chinese Taipei AntiDoping Angency; CTADA)也會與各專家合作，每年於第三季時翻譯並公告WADA的新年度運動禁藥清單，陳老師也教育同學現已有APP可以隨時查詢。雖然物理治療師看似不會接觸到運動禁藥，但是陳老師提醒同學，物理治療師或是運動防護員是運動訓練團隊中除教練外最貼近選手的成員，再加上具備醫療背景，很多時候選手有疑問時會第一時間詢問；此外，陳老師也提及過去曾有國外物理治療師在協助選手時因不慎使用非處方外用藥膏，導致選手與自己被禁賽。事實上，許多國際級賽事中，除了選手會被禁賽處分外，作為隨隊人員，也是會因為違反運動禁藥規定而被禁賽，不得小心謹慎。

第二部分，陳老師則跟同學分享運動與疲勞，這部分講師跟同學分享疲勞理論：中樞疲勞與周邊疲勞。中樞疲勞可能會有認知或感知問題，造成無法整合意見或是戰術無法執行，影響運動員表現。此外運動員的疲勞也跟能量消耗有關，不同運動強度會有不同的能量代謝，當運動員發生疲勞時，也有可能是跟能量使用有關，如果能清楚了解就可以在訓練或比賽時適時協助運動員，讓訓練更科學化，而不是純靠意志力與瘋狂練習。最後，陳老師也提到，許多的補充品是可以緩解疲勞的，有些是要在訓練後有些在訓練中補充，要依正確方式使用才會有效果，並且也要注意是否含有運動禁藥成分，以免得不償失。

此次課程進行除了傳統的課堂傳授外，配合統整課程與翻轉教室，採用了分組討論教學(team base learning)進行，除了讓同學腦力激盪外，陳老師也可以針對不同議題進行個別指導。陳老師依總整課程分組規劃，讓同學實際進行案例討論，並給予專業指導，四個題目分別為：1. 當您照顧的選手因為運動傷害至復健科看診，醫師建議可以採取prolotherapy，就您的專業考量，就您的專業考量，能夠提供選手什麼資訊與建議? 2. 當您照顧的選手因為感冒去看診，醫生開了藥物給他，為讓疾病快速好轉，他是否應該即刻服用? 為什麼? 3. 你照顧的爆發型運動選手希望可以促進運動表現並進疲勞恢復，在網路上購得運動營養補充劑，在服用之前尋求您的建議，請問您能夠提供他什麼資訊與建議? 4. 你照顧的耐力型運動選手希望可以促進運動表現並進疲勞恢復，在網路上購得運動營養補充劑，在服用之前尋求您的建議，請問您能夠提供他什麼資訊與建議？四個題目都是陳老師遇過的真實案例，陳老師也提醒同學，不要忘了自己本身的專業，除了這些問題本身外，物理治療可以給予甚麼樣的協助。

在討論與報告過程中，講師給予同學充分討論與指導，同學也都表現良好，在禁藥部分也能找出不同的情境，例如賽事期間與賽事外、增生療法的治療方式、常見增補劑的運動禁藥成分、物理治療對這些狀況的幫助等，都能提出專業見解，陳老師也對同學表現讚譽有加。

此次總整課程是藉由新的知識與實際案例討論，讓同學整理過去運動生理學、各臨床醫學科學、物理治療專業課程…等，在運動禁藥與疲勞上有更進一步的認識。